ストレスと共存してゆくために
我々が日常で使うストレスという言葉は、専門的には「ストレッサー」と呼ばれます。
看護師である道を選ぶと様々なストレッサーに出くわすと思います。
一つのミスも許されない厳しい現場
同僚や上司といい関係を築かなくては伝達もままならない
勤務拘束時間も非常に長く三交代勤務であることが多い。
そんな様々なストレッサーのうち
１、「女性だらけの職場ってどう？」
２、「今自分が大事にしたいことってなんだろう」
３、「私は白衣の天使なんかじゃない！」
４、「経験値が上がって行けば行くほど困ること」
５、「ストレスはどうやったら楽になるかな」
１は元女子校で女性だらけの職場経験のある人間からの１つのアドバイス
２は現状で自分が何がストレスで何が大事にしたいものなのかを見つめなおすこと
３はよくある「白衣の天使」への妄想について
４は医療現場での齟齬
５は実際の治療の現場でも使われているストレスを軽減する方法の、簡単なアレンジ
が書いてあります。
この５点に絞ることで何か自分の中の得体の知れないストレスというものを、実体化して倒しやすく抱きしめやすくしましょう。
悩み、ストレスというものは取り除くだけが全てではありません。
自分の考え方一つで軽く出来たり、またその軽くしたものを飲み込むのではなく抱きしめて、一緒に共存させることも可能です。
人間はストレスが一切ない環境にストレスを感じるそうです。不思議なものですね。
目一杯のストレスは身体に毒でしかありませんが、ストレスが適度にある生活は自分を動かすエネルギーの源にもなりえます。
ストレスと上手く共存できる環境が整うといいなと思い書かせていただきました。
